Como Saber Si Tengo Ansiedad

Como Saber Si Tengo AnsiedadComo saber sí tengo ansiedad de manera fácil y rápida.

Muchas personas se hacen esta pregunta: Como saber si tengo  ansiedad, veamos como saber si tenemos ansiedad.

La ansiedad es muy fácil de diagnosticarse, hay muchos métodos y test de ansiedad que permiten saber si tenemos ansiedad, seguramente usted habrá ido a consultar

con psicólogos, psiquiatras y otros especialistas, quizá usted no haya entendido bien o simplemente quizá usted no haya recurrido todavía a ningún especialista y aun esta con la dudad, de que si usted tiene ansiedad o no. Pero no importa aquí aprenderemos a saber si tenemos ansiedad de forma rápida y sencilla.

Entonces: Como Saber Si Tengo Ansiedad.

Para descubrirlo aplicaremos la regla de 10 que hemos desarrollado, esto trata de presentar los síntomas más comunes y visibles en la ansiedad, después de esto usted sabrá instantáneamente si usted tiene ansiedad o no.

+10 síntomas que delatan que usted tiene ansiedad instantáneamente.

1. Preocupacion: Sientes que tu preocupación a crecido? Todos tenemos preocupaciones pero si usted nota que últimamente se siente muy preocupado, más de lo habitual, este puede ser el primer síntoma de tu ansiedad.

2. Tono Muscular: Usted siente la rigidez muscular?.. Nota usted su tono muscular aumentado?.A veces hay una sensación, de que nuestros músculos han crecido.

3. Estado Ansioso: Usted no puede quedarse quieto, por mas que trate, siempre esta haciendo algo como: caminar sin sentido, morderse las uñas, frotarse las manos u otros.

4. Síntomas gastrointestinales: Dolor abdominal, sensación de nauseas y vómitos, sentir que el estoma empieza a revolotear, diarreas.

5. Síntomas cardiovasculares: palpitaciones, taquicardia, sacudidas, sensación de baja de presión y sensación de desmayo.

6. Sintomas respiratorios: Opresión en el pecho, sensación de ahogos, suspiro, sensación e falta de aire, dificultad de respirar.

7. Tension: sensación de tensión, llanto fácil, dientes apretados.

8. Temor: siente que su miedo a aumentado? Como miedo a la oscuridad, a espacios abierto, temor de que suceda algo peor, irritabilidad.

9. Insomnio: dificultad de poder dormir, pensamientos de angustia y miedo.

10. Dolor en la cabeza: Este dolor se presenta mayormente en la parte de atrás de la cabeza (Nuca)

*Si usted se identifica al menos con 5 de los síntomas mencionados, usted debe estar seguro de que tiene un problema de ansiedad.

*Si usted se identifico con menos de 5 es muy probable de que usted tenga una ansiedad leve.

Nota: Si siente que usted tiene síntomas que le preocupan demasiado al punto que le molesta mucho y cree que puede ser ocasionada por una posible enfermedad, recomendamos hacerse exámenes médicos con el fin de descarte de otras enfermedades posibles.

También si usted tiene ansiedad, es muy probable que le diagnostiquen gastritis, infección urinaria y depresión. Así que si a usted le diagnostican todo esto, también estará seguro de que usted tiene un problema de ansiedad.

Con esto ya hemos mas que solucionado la pregunta de: Como Saber Si Tengo Ansiedad? Y usted que síntomas tiene? Puede dejarnos un comentario acerca de tu experiencia con los síntomas de la ansiedad, te aseguro que tu comentario servirá a muchos.

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Acerca de trastornosdeansiedad

Este blog trae un nuevo enfoque a lo que son los trastornos de ansiedad y ataques de panico, con el fin de ayudar a todas las personas que sufren de estos trastornos de ansiedad.Todo lo que se redacta en este blog es a base de las experiencias vividas.

Publicado el junio 3, 2013 en Ansiedad y etiquetado en , , , . Guarda el enlace permanente. 54 comentarios.

  1. Hola amigos , mi sintoma por la ansiedad aparte de leves ahogos ( falta de aire ) son tics nerviosos como espasmos al nivel del diafragma o torax , no son ataques de pánico pero son sintomas que cuando me pasan a pesar de saber que son producto de la ansiedad me espantan un poco.

  2. Hola! Yo siento el corazón acelerado y una opresión en el pecho (como ese nerviosismo antes de un examen), dolor de cabeza desde la nuca hasta la frente, tensión y sensación de revoltijo estomacal. Son cinco.. pero no creo estar padeciendo ataques de pánico sino capaz estrés? No sé qué opinión tendrán. Soy toda “ojos”! Muchas gracias!

  3. si yo tengo casi todos los sintomas q puso usted, pero el mas frecuente es el de srnsacion de ahogo

  4. tengo dolor en la nuca eso sucede aveces, pero ultimamente me eh sentido con falta de aire, y aveces siento como si me desmayara, también siento el corazón acelerado y presión en el pecho eso sucede derrepente no tengo que estar estresada o algo así, también un nudo en el estomago aveces se me va el apetito y es ay cuando siento que me falta aire, y me sudan un poco las manos, no puedo estar quieta en ningun momento, siempre tengo que hacer algo y soy muy distraida, olvido las cosas con facilidad. Creen que tenga sintomas de ansiedad? eh hecho varios test y me han dicho que sería algo leve.
    No se cual sea su opinión, Gracias(:

    • trastornosdeansiedad

      Hola Alejandra por lo que mencionas, efectivamente tienes ansiedad, cuando la ansiedad se instala en nosotros no es necesario un Pre-estrés, es decir los síntomas se nos vienen sin previo aviso.
      Le recomiendo que empiece a cambiar su rutina y haga ejercicios de relajación esto tiene solución.

  5. Me identifique con todos los síntomas…ademas ya he tenido episodios de ataques de pánico y el constante miedo a que suceda algo malo,tengo pensamientos negativos los cuales estoy tratando de controlar, he pensado en buscar ayuda profesional pero he leído tanto que pienso que puedo mejorar cambiando mi forma de pensar…no quiero depender de fármacos, me calmo tomando infusiones de tilo para poder dormir y con su información me siento mas tranquila…Gracias!!!

  6. Hola a todos .. mi primer ataque de ansiedad me dios hace 9 meses en realidad no sabia lo k me estaba pasando sentia que me iba a morir, Estoy pasando por la Menopausia y la ansiedad en algunos casos es un sintoma.. he tratado de no tomar farmacos y decidi por mi misma salir adelante. He tomado clases de yoga, he recurido a todo lo naturista( te de tila , para calmar el estress, te para dormir e incluso e leido libros como manejar la ansiedad por medio de sistemas sanadores y la mente.. me funciona pero no al 100 %. Anoche manejando pare mi carro la ansiedad y el miedo no me dejaron seguir adelante pare y llore ..llore me decidi ir a un medico internista recomendado por una amiga k logro sacarla de esos ataques de ansiedad . Confiando en dios empiezo con mi tratamiento , el doctor me asegura que no me voy ha hacer dependiente de ellos y que no me lastima y perjudica ningun otro organo de mi cuerpo … nadien nos comprende mas que los que hemos vivido esos ataques de ansiedad ,,, Yo al igual que todos deseo de corazon que pronto salgamos de este circulo que no nos dejan avanzar ni estar al 100 % en nuestras vidas..Saludos

  7. Hola tengo 18 años, no se si todo lo que me pasa es ansiedad soy muy obsesiva desde siempre y muy muy nerviosa… como desde hace un mes empece a tener dolor en la parte alta de la espalda como pasaban los dias y no se me quitaba empece a buscar sintomas relacionados por internet empece a crearme una bola “como de costumbre” en mi cabeza creyendo que puedo tener algo malo pensando hasta en muerte “cosa que me da panico decir” cada sintoma que leia por internet pensaba que lo tenia yo, entonces he ido empeorando. Empece a creer que se me adormecia el cuerpo o me dolian las piernas como sintoma de cosas graves que lei por las noches duermo…pero al minimo ruido me despierto sobresaltada pensando en si estoy bien o mal he ido al medico porque ultimamente me dolia hasta la cabeza sentia mareos y cosas horribles. Me dijo que tenia una contractura y me mando ibuprofeno pero seguia sintiendome mal (dolores de cabeza, mareos, nauseas, gases.., que sobre todo cuando tengo nervios me entran gases) como aun no estaba tranquila mi madre me llevo de urgencias al hospital y no me hicieron nada porque me dijeron lo mismo “contractura” me mandaron ibuprofeno y relajante muscular…(cosa que cuando me lo tomo me quedo en la gloria por los efectos sedantes) en este mes que me lleva pasando esto he sentido de todo: dientes apretados, sensacion de tener la lengua hinchada y no poder hablar, presion en la cabeza, mareos, estar andando marearte y ver como lucecitas parpadeantes, nauseas, sensacion de ahogo, muchos gases… En fin que estoy muy preocupada y los ultimos sintomas que estoy teniendo son los dolores de cabeza durante todo el dia como una presion no paro de pensar muchos nervios y gases que me llevan a nauseas y estreñimiento tambien siento los dientes apretados a veces o la sensacion de lengua hinchada o de andar entre nubes y sentir que todo lo que me rodea no es real… Ganas de llorar a veces por no saber que me pasa y mucha mucha preocupacion. Mi madre solo me dice que si sigo con dolores de cabeza y estos mareos que iremos de nuevo al medico. Estoy muy obsesionada no se si todo lo que me pasa es psicologico ya… Espero obtener una respuesta.
    Muy buena pagina
    Besos y saludos a todos.

    • Hola Laura espero que pueda ayudarte , soy Manuel , los sintomas que describes son de ansiedad , estos sintomas tambien los he tenido yo . Cuando tengo mucha ansiedad se me forman muchos gases , ahogos y más sintomas . No debes de asustarte pues no te va a pasar nada , en caso que necesites ayuda ve a un psicologo , practica tecnicas de relajación,meditación, yoga, etc . toma infusiones a partes iguales de valeriana,pasiflora,melisa y flores de azahar . Si quieres tener un amigo para salir de esto no dudes en ponerte en contacto y ayudarnos mutuamente te dejo mi correo electronico zadkiel1963@hotmail.com

  8. Tengo casi todos los sintomas? A donde ddebo acudir? Al psicologo o a un neurologo?

    • trastornosdeansiedad

      Hola isabel debes de acudir al psicólogo y muy posible que te deriven al psiquiatra dependiendo de tu estado, pero si necesitas ayuda para superar la ansiedad aquí tienes muchos recursos..suerte :)

  9. hola tengo 38 años y tengo muchos problemas,el principal esque hace un año que no puedo tragar la comida ,y como triturados tanto tiempo asi me ha ido saliendo ansiedad me da sensacion de mareo como si fuera a caerme falta de aire miedo a dormir x la noche x q me levanto con falta de aire me sacaron contractura en laringe y siempre noto como si tuviera anginas me han mandado medicacion para la ansiedad pero tengo miedo de tomarlo
    ya no se que hacer gracias espero q esto se mejore para todos un saludo…

  10. A mi me paso exactamente lo mismo llegue a bajar mucho de peso por no comer..yo tengo 23 años y hace 2 meses q empece con esto de los ataques muy feos la verdad solo aquel q lo sufrio puede entender..yo estoy yendo al psicologo y no tomo medicacion porque yo no lo quise a pesar de que ya ni dormia y gracias a Dios de a poco voy recuperandome..Por mi parte la musica y la pintura a mi me esta ayudando un monton creo q depende de cada uno buscar situaciones, cosas, lugares,actividades o pequeños detalles que nos hagan sentir comodos, tranquilos.sentir q somos nosotros mismos xq una de los sintomas q por lo menos yo senti es q piensas q te vas a volver loco q no puedes controlar tu cuerpo y q todo es irreal..En fin dentro de lo malo lo bueno es q encuentras mas gente con los mismos problemas y ya no sientes q eres el o la unica q padece esto =)

  11. Hola a mi me pasa que sufro de muchos dolores de cabeza como una sensacion extraña en la parte superior de la cabeza es como que tuviera algo hay todo el dia todos los dias tengo unos latidos extraños en el corazón siento como punzadas o corriente en la cabeza no se que sera los dolores de cabeza me dan miedo por que podria tener un tumor aveces me mareo en la calle cuamdo ando sola y me da miedo que pienso todo el dia en eso y busco los sintomas en internet me gustaria saber si a alguien le pasa lo mismo que a mí espero alguna respuesta graciads y quiero que se me pase luego aveces pienso que mi cuerpo no me responde

    • A mi me paso igual un tiempo exactamente lo mismo. Lo que mas me moletaba eran los mareos. Te da miedo y te incrementa la,ansiedad haciendo un circulo vicioso. Si te ayuda platicarlo escribeme. ricardo.molina@me.com

    • me pasa lo mismo! desde agosto que sufro con dolores de cabeza de una zona y tenia mucho miedo, me hice unos rx de los senos paranasales y el doctor me dijo que estaba todo bien, que podía ser un principio de sinusitis.
      Yo desde 2011 que estoy medicada y en mayo de este año deje de ir al psiquiatra, y deje de tomar la sertralina que me dio, pensando que ya no me iba a venir los ataques. ahora arranque de nuevo con el pánico y estoy muy bajoneada.el lunes tengo doctora para ver si me receta de nuevo, ya que hace casi dos semanas arranque con el pánico y estoy muy agotada mentalmente

  12. alguien me puede ayudar yo estoy sufriendobde ansiedad, pero lo mio se debe que soy muy nervioso para kss enfermedades, ya no soporto este problema no puedo dormir que me recomiendan por favor ayuda

  13. Hola, yo no se si lo que tengo es ansiedad solamente tengo un par de síntomas , el principal es la sensación de ahogo en la garganta y algunas veces en el pecho, me ha visto el otorrino y dice que la garganta la tengo perfectamente. El caso es que esta sensación no es siempre igual hay veces que apenas la siento y otras veces que me parece que me voy ahogar y es ahí cuando me pongo mas nervioso y siento miedo. Por lo demás yo me siento bien ni dolor de cabeza, ni depresión , ni nada de nada solamente este dichoso nudo en la cabeza que me quita las ganas de salir y hacer cualquier cosa.

    un saludo

  14. yo hace un tiempo atraz me paso lo mism tnia insopnio preocupacion pensab k me iba a morir baje de peso el corazon parecia k se me iba a esplotar tencion nerviosa vomit .etc ahora de nuevo me dio esto pense k ya lo habia superad pero nada km hago

  15. luckyvalderramos

    yo tengo todos los sintomas solo agrego que se me duermen las manos y pies cuando empiezo a sentir miedo y una tristeza profunda de que siento que me morire y pienso lo peor y eso me deja como paralizada y mi cuerpo se enfria luego sudo y al rato se me quite y a las horas me vuelve a pasar y en cada crisis lo unico que pienso es que morire, tambien se me adormece la lengua y me da miedo ir al medico por temor a que me diga que tengo un tumor canceroso, y ya fui al doctor pero es tan fuerte lo que siento que a veses creo que el me miente cuando me dice que es un descontrol hormonal

  16. Hola gente,tengo 15 años y llevo unos dias que noto como que alguien me persigue,que todo el mundo me mira,que me ahogo,lloro con facilidad,tengo doleres de cabeza constantes,me duele la espalda,tengo mareos,inculso he llegado a pensar que tenia fiebre cuando no era cierto.Necesito ayuda por favor,ayudadme

  17. bueno en mi caso solo un sintoma tengo y es que que no puedo respirar tan bien tengo sensacion de ahogo y me duele mucho la espalda y me da ardor me gustaria APRENDER
    a quitar esto totalmente por que cuando estoy ocupada ni me acuerdo pero cuando no tengo nada que hacer me da esto estube depresiva hace poco acausa de la anciedad pero dios me ayudo en esto y ahora estoy bien solo eso tengo ya gracias por compartir con nosotros sus tips dios les bendiga mucho gabriela lopez

  18. Hola hace dos años me dio una gripe muy fuerte se me infecciono el oido..el medico me dijo que mis mareos eran poe eso…ya paso año y medio y todavía me dan empeoran cuando trabajo el la pc.
    me hice un tac y salio bien un electrocardiograma salio bien me vio un iridiologo y me dijo que estaba perfecta me mando pastillas para relajar pero un dia me marie por andar tacones y me dio pánico …volvieron los mareos y cuando se intensifican me da diarrea…sera el oído o ansiedad. ..
    tambien deje haxe un mes los anticonceptivos que estaba tomando durante 5 años

  19. Hola, tengo 14 años y me diagnosticaron hafefobia, particularmente en la sección del abdomen. También tengo depresión y llevo algunas sesiones para ver si tengo ansiedad, que es lo más probable. Hace unos días me dio un ataque de ansiedad cuando mi madre me estaba gritando. Recuerdo muy poco y las pocas imágenes que tengo son borrosas, pero dicen que empece a gritarle a mi mamá, lloraba y me senté en el piso a gritar, Luego me desmaye y llevo unos cuantos días internada en una clínica. Dicen que me voy a mejorar, pero no les creo. Nadie sabía de mi depresión, ansiedad ni hafefobia hasta hace dos semanas. Sé que no me dicen lo que me pasa en verdad, Tengo mucho miedo, porque al parecer tengo el autoestima demaciado baja, a tal punto que si no hubiera expresado mis miedos ese día, probablemente en algún momento llegaría al suicidio. Espero recuperarme porque tengo muchos planes para el futuro. Gracias por el apoyo que brindan, sin buscar mucho a cambio.

  20. Hola tengo un mes en el que me he sentido mal con nervios todo el dia no me dan ganas de salir ni de comer se me acelera el corazon y siempre estoy moviendome o mordiendome las uñas mareada y asustada de desmayarme y por lo que lei sufro de ansiedad pero quiesiera saber si es curable y como?

  21. Hola amigos/as, mi sintomas por la ansiedad son por las náuseas, los pensamientos de miedo, dificultades de dormir, el temor q siento de cada noche es horrible siento q me va a pasar algo además lloro tanto si algo le puede suceder a mi familia que uno nunca sabe que va a pasar al día siguiente, etc.. Ya lo que esta pasando en mi vida yo como que quiero a irme a un lugar mejor pero eso no se puede se que yo estoy muy mala pero yo ya quiero que terminé y busco la forma de mejorar pero como q no funcionan y tengo una amiga que quiere q valla a unas terapias que pueden solucionar mi problema pero en mi familia no tienen tanto dinero para eso y ojalá yo pueda mejoar algún día.

  22. Karen Martinez

    Hola estoy muy desesperada tengo 15 años y llevo un me shaci ya fui al medico y estoy en examenes descartando cualquier enfermedad todo comoenzo hace un mes me levante me sentia como con vertigo una sensacion rara de invisibilidad algo haci dolor de cabeza como tics en la cabeza en la nuca empese asustarme y empese a imaginarme cosas como una enfermedad grave miedo a morir o tener algo muy grave aun me siento igual cuando salgo se me pasa un poquito pero lloro mucho lloro de miedo :( no se si es ansiedad pero aun tengo muchoo miedo siento tics nerviosos por todo el cuerpo tuve taticardias al principio dolores muy muy cortos y pequeños en los bazos manos piernas por favor ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa tengo miedo tengo solo 15 años tambien siento como sii los nervios pasaran de la nuca detras de mi ojo o oido ayuda :(

  23. Isabel Huitron

    Hola, tengo 37 años y en el mes de octubre empece a tener malestar tipo gastritis, acudí al medico y me mandaron hacer endoscopia y me dieron tratamiento para esofagitis e inflamación. Al paso del tiempo he tenido síntomas que me han llevado a dudar si tengo algo mucho mas grave de lo que me dicen los médicos, la biopsia que realizaron salio únicamente que tengo inflamación. Pero al paso del tiempo, he presentado 8 síntomas que mencionan en los pasos para saber si tengo ansiedad.
    los síntomas me están trastornando al grado de que yo misma no quiero aceptar que es ansiedad, los síntomas me están enfermando cada vez mas y lo que mas me preocupa es que siento que se me adormece desde el estomago hasta la lengua y no puedo hablar.
    Ya llevo 8 médicos diferentes y he recibido tratamiento por mas de 4 meses para esofagitis y cada ves aumentan mas los síntomas de ahogo, falta de aire, dolor de tórax, pecho, senos, nauseas, perdida de movilidad de piernas y brazos, también como cada dos horas porque siento que los alimentos no bajan tan rápido pero no los vomito ni se me regresan a la boca, siento el estoma vació y solo quiero comer. tengo falta de sueño y he durado hasta tres dias sin poder dormir. Ya no tengo ganas de hacer cosas, ni bañarme, ni me preocupa nada, ni mis hijos, ni mi esposo ni nada, no le veo sentido a mi alrededor, solo se que me estoy frustrando con esta enfermedad y en ves de avanzar me estoy empeorando. Me urge que me aconsejen que es lo que tengo que hacer.
    Confió que alguien me ayude porque ya estoy desesperada.
    gracias.

    • HOLA ISABEL SABES ESTOS PASANDO POR LO MISMO QUE TI ME ISIERON UNA IDOSCOPIA Y TENGO INFLAMADO ES ESOFAGO ESTOY CON TRATAMIENTO Y SIN DUDA ESTO CREO Q SE DEBE A UNA ANSIEDAD LO ESTOY PASANDO MAL PERO CON LA AYUDA DE DIOS CREO Q ES MEJOR UMI PASTOR ME RECOMENDO UNAS PASTILLAS Q DICEN Q EWS BUENO PRO SOLO LO VENDEN A USA O ALEMANIA SE LLAMA TONOCEBRIN O TONO
      CEBRINON ES FOSFORO Y ME DIJO Q ES EXELENTE BUENO SI TIENES FACEBOOK PODEMOS HABLAR SOBRE ESTO MI NOMBRE ES RODOLFO ZEBALLOS SOY DE BOLIVIA O MI CORREO ES FUNERARIAZEBALLOS01@HOTMAIL.COM

  24. Hola estuve leyendo los Articulos y comentarios , me han servido tengo 42 años y comence con mis Ataques de pánico hace un Año despúes que me separé ,me sube mucho la Presión arterial , estuve internada en terapia por mis Sintomas de un Preinfarto de Miocardio comencé una dieta me hicieron estudios al corazón estan perfectos pero mis sintomas continuan me empiezo a sentir muy mal , me falta el aire , como si me fuera a desmayar , la vista se me pone borrosa , el corazón se acelera mucho es horrible parece como si uno se fuera a morir : ( .Le pedi a mi médico de cabecera ir al Psicologó espero que esto me ayude ,trabajo en una radio pero haci como me siento esto me ocurre muy seguido no se si este año voy a poder seguir . Un saludo cordial Ana

  25. no se si lo que tengo es ansiedad pero los primeros sintomas; se me empieza a acelerar el corazon, me tiembla todo el cuerpo, me duele el estómago, me siento debil, a veces veo borroso por lo que leo parece que si es; pero la pregunta es: qué hago?

  26. hola, yo tengo ansiedad desde hace 1 mes mas o menos y tengo muchos de los sintomas que aparecen: tengo taquicardias y palpitaciones sobre todo por las noches, noto falta de aire y opresion en el pecho, me duele la cabeza por detras (nuca) y tengo los musculos de la espalda super tensos de los nervios (voy a ir al fisio). estoy obsesionada con que tengo algo malo en la cabeza no sé por qué. y oigo como zumbidos en los oidos. hay veces que estoy feliz y alegre y otras que estoy preocupada, nerviosa sin ganas de nada y con ganas de llorar, es horrible.
    Saludos

  27. Ola mi nombre es alejandra hace aproxidamente como 15 dias tuve mi primera crisis de ansiedad me desperte en la madrugada y tuve una sensacion orrible de morir y no pude dormir pero al otro dia comenzaron mis sintomas de miedo a morrir inminente de algo malo iva a pasarme comenzaron las palpitacions las manos me sudaron comence a sudar frio son sensacions orribles y si duran entre 10 y 15 minuts y uno piensa k algo malo va pasar y desde ahi mis crisis han sido constantes hasta cuando estaba con mi familia comenzaban mis pensamientos de criris de me voy a morir algo malo va a pasar ha llegado el punto hasta k me daba miedo salir de mi casa ya no keria salir solo keria estar acompañadaa

  28. Hola me llamo fernando apenas hace una semana sentia como si tuviera algo atorado en la garganta a mi me preocupo mucho y me empeze a imaginar un monton de cosas malas , en ese entronces comenzo mi ansiedad yo creo ya que hace poco murio una tia de cancer de tiroides , empece a pensar que yo igual tenia esa enfermedad y me dio mucho miedo ya que a cada rato me revisaba la garganta y me veia al espejo y yo la veia anormal pero todo me decian que estaba bien , despues me empezaron a dar palpitaciones en toda parte del cuerpo , me empiezan a dar temblores en las manos , dolores en la nuca incluso me puse a imaginar que era un tumor en la cabeza muchas cosas mas en el estomago ademas que sufro de sindrome de intestino irritable asi que se puede decir que es como gastritis, yo me atormentaba y pensaba es que tengo cancer ya me voy a morir , lloraba y le pedia a dios que me dejara vivir , es algo horrible por que aun no lo supero es la 2 vez que voy al doctor y me dijo que era ansiedad pero no se si creerle a lo mejor esto no me deja pensar otra cosa que no sea uqe m voy a morir , tengo panico y me obsesiono con cada minima cosa que me pasa siento que tengo algo muy malo , y siempre pienso en mi funeral alo mejor es algo muy tonto pero en realidad no se como superarlo , no se si sea ansiedad o tenga otra cosa en verdad :S

    • Por lo que explicas amigo fernando eso que te esta pasando es ansiedad , solo decirte que de eso no se muere nadie aunque es verdad que se pasa muy mal . Te aconsejo que tomes infusiones de pasiflora , melisa , valeriana y si necesitas ayuda no dudes a ir a un psicologo . Si tienes alguna duda más aquí dejo mi e-mail : zadkiel1963@hotmail.com

  29. Hola me diagnosticaron transtorno de ansiedad durante doce años. Tomé. Clonaazepan. Y deje de golpeahi me medicaron pregabalina queria saber si alguien tomo y que tal le fue con esa medicacion ya que no me animo a tomarla.

    • Hola María un placer poder contestarte , yo tambien he tomado la plegabalina y me ha ido bien es un buen remedio para poder dejar las benzodiazepinas no tengas miedo haz lo que te dice tu médico y suerte , si quieres saber más te dejo mi e-mail : zadkiel1963@hotmail.com

  30. Hola estoy preocupada xq,llevo años cn este problema con una diferencia q me están dando con mas frecuencia y la última vez me falto el oxigeno pense q era un ataque cardiaco.. Pero no lo es xq me hago chequeos generales de dos a tres veces al año y todo sta bien colesterol triglicericos glucosa mi presión siempre sta bien aunque tomo una lisinopril diario por si acaso xq años me estuvo molestando por tres días..me hice un ecocardiograma y esta bn mi corazon perooo como hago para que esto ya no m ocurra… Es molestoso y muy intranquilo¡

  31. Hola tengo dolores en el pecho casi todos los dias me dijeron que era por nervios e inflamacion muscular por exceso fisico , caso que si me rio fuerte me duele pero se me quita despues de unos minutos si me quedo tranquilo , a veces me levanto con dolor en el hombro o atras de este en la espalda , tengo algunos de estos 10 sintomas , por ejemplo ayer me levante en la madrugada no recuerdo por que , pero tenia miedo de estar con la luz apagada( nervios ) . A veces cuando tengo dolor me aplico un antiflamatorio en crema y me pasa . la verdad no se que es lo que tengo por que la doctora de mi colegio me dijo que tal vez podia ser neuropatia , ayuda por favor .

  32. A mi me pasa todo eso hay tratamiento para la anciedad ?

  33. hola a todos tengo algunos sintomas de los pronunciados. como templor en los pies y a la ves frio. ando todo el dia con vertigo y sensacion de mareos sequedad en la boca y aveces oidos tapados tambien me afecta la luz en la noche como tambien me afecta la luz de dia y falta de concentracion. tambien pesades en mi cabeza y una precion entre mis ojos y frente… bueno a todo esto me a afectado en mi trabajo ya que trabajo en taxi hace 17 años. generalmente trabajo en la noche. me afcetan las luces y los tuneles y las alturas como cerros y calles oscuras. trato de controlarlo con agua y chocolate. en muchas ocaciones me ayudado bastante. pero esto me afectado al punto de inquietarme con los pasajeros sin ningun motivo. es como si me observaran y estubieran todo el momento pendiente de mi.. bueno a todo esto consumi floexetina recomentado por un siquiatra segun el siquitra podia manejar pero manejando se me nublo la vista. deje de golpe el medicamento. espero alguna ayudita.. gracias a todos por sus comentarios ya que se que no soy el unico…)

  34. buenas tengo algunos sintomas como inestabilidad opresion en el pecho, dificuldad para respirar dolores al corazon . ya fui al medico ya me realize todo los examenes y no salio nada fui a otro medico y me dijo que tenia ansiedad. en estos momentos me duele la cabeza parte de atras un poco arriba de la nuca y lado izquierdo este tambien es un sintoma de ansiedad? muchas gracias

  35. valen Montoya

    Hola !!! Creo que tengo una ansiedad leve, pero creo que puede ser momentanea , estoy esperando los resultados de un examen para entrar a la universidad y últimamente me e sentido tensionada, hiperactiva y también e tenido una especie de brote, no se si ed por eso pero no es muy usual que lo tenga así q asumí que también fue la ansiedad.

  36. Hola leí y me pasa las 4 de tensión temor insomnio dolor de cabeza tuvo muchos golpes en la cabeza una vez me tiraron una piedra en la cabeza y también me caí y me golpee con el cemento de la calle mui fuerte y varios mas que fueron con la pared y otras cosas noce si lo que me pasa es por eso que me levanto y siento mareos o avécese cuando como me mareo a veces…fui al medico una ves que me sentía mal y me ice análisis y me dijeron que tenia infección urinaria cosa que lo tengo hace tiempo me dieron pastillas pero no se me pasa no me pasa tanto como antes querer hacer pis , también me dijeron que es psicológico… tengo 17

  37. Hola que tal…de los 10 sintomas , 8 creo son los que me afectan actualmente, el mas comun la sensacion de ahogo..al querer conciliar el sueño me despierto ahogandome y una presion en el pecho….a los espacios abiertos no puedo andar…siento que se me corta la respiracion..esto afecta mi vida diaria casa y trabajo…ya no se que hacer…me preocupo de todo…tengo 44 años…que puedo hacer? tengo ya años con este problema..ayudenme Por Favor.

    • Noe soy Manuel , dime si vas al psicologo o te esta tratando el psiquiatra , pues por lo que explicas veo que necesitas ayuda . Me gustaría poder ayudarte pero necesito saber más de ti , yo tambien sufro de ansiedad desde hace mucho tiempo y la verdad es que se pasa muy mal . Si quieres contactar conmigo para hablar estaré encantado aquí te dejo mi e-mail : zadkiel1963@hotmail.com Que Dios te bendiga .

  38. Hola buenas tardes me identifico mucho con ustedes yo solia ser una persona muy segura y de pronto de unos dos años para la fecha me ha dado algo muy raro no puedo hablar con nadie porque empiezo a ponerme roja como si me fuera a estallar la cara empiezo a sudar hasta me empiza a escurrie el sudor por la cara no lo puedo evitar. Me pasa hasta con mi familia y mi pareja hago mucho deporte trato de comer saludable cabe mencionar que soy asmatica desde los dos años. Tengo veintinueve ahora. Este problema ha hecho que me aisle completamente no se que hacer!!!!!!

    • Hola lily como stas mira te dare un consejo ve dond un medico de medicina interna explicale lo que t sucede haste los examenes pertinentes eso hice yo mi medico dijo que mi s problemas eran naturales debido a mi subida de peso aunqueno estoy obesa habia subido 20 libras mas lo que provocaba que mis terminaciones nerviosas se comprimieran yme provocaran. Estas cosas raras quete roban trankilidad.. Tome un dietabaje de peso y te puedo decir que no me han vuelto a ocurrir tambien ayuda sicologicamente saber Que te encuentras bien de salud para controlar que tu cerebro tenga estos ataques.. Busca la solucion a esto no solo te quedes con el problema es muy estresante …. Yo lo hice y estoy mucho mejor… Buena suerte lily no t desanimes y que Dios te ayude a erradicar eeste mal que es muy molestoso ..siiii yo pude superarlo tambien tu puedes… Saludos…lily

  39. Bayron Barrientos

    Buen día para todos!
    Tengo 22 años, soy músico hace 10 años Me identifico con varios de estos síntomas, mi pregunta es, Las bebidas alcohólicas tienen que ver ahí? Este hace que todos estos síntomas se presenten ?
    Muchas gracias :)

    • Hola Bayron me temo que si el alcohol es un estimulante que altera el sistema nervioso. He podido notar que cuando yo tomo un par de copas se me asentua est problema al dia siguiente he llegado a la conclusion que tiene relacion una cosa con la otra cuando lo tomas no pasa nada pero al dia siguiente…ufff stas alterado lo que t lleva a tener una crisis de anciedad disminuye las cantidades de alcohol y haz la prueba… Saludos!

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