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Como Evitar La Ansiedad

Como evitar la ansiedadSe podrá evitar la ansiedad? Veamos cómo podemos evitar la ansiedad eficazmente, sin tapujos.

La ansiedad es una respuesta emocional, que responde con un mecanismo de defensa ante una posible amenaza.

Todos en algún momento hemos experimentado la ansiedad, la ansiedad no es mala del todo, muchas veces la ansiedad nos ayuda a cumplir nuestros objetivos.

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El Estres Es Bueno O Malo

¿El estrés es bueno o malo? “Cuales son las señales de excesivo estrés y como prevenirla”

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno están en constante cambio y esto nos exige constantes adaptaciones.

¿El estrés es bueno o malo?

Todos tenemos un cierto nivel de estrés, es decir que el estrés siempre esta en nuestras vidas, pero su exceso puede provocar un trastorno de ansiedad.

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