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Como Evitar La Ansiedad

Como evitar la ansiedadSe podrá evitar la ansiedad? Veamos cómo podemos evitar la ansiedad eficazmente, sin tapujos.

La ansiedad es una respuesta emocional, que responde con un mecanismo de defensa ante una posible amenaza.

Todos en algún momento hemos experimentado la ansiedad, la ansiedad no es mala del todo, muchas veces la ansiedad nos ayuda a cumplir nuestros objetivos.

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Como Combatir La Ansiedad

La ansiedad es un problema que esta creciendo y cada vez hay mas personas que se sienten incapaces para combatir la ansiedad.

Hay muchas personas que creen que serán esclavos de la ansiedad de por vida, por que les han dicho que esto es genético.

Según estudios científicos alemanes  publicado en la revista “Behavioural Neoroscience”  afirman que algunas personas son mas propensas que otras a la ansiedad por culpa de una mutación genética hereditaria.

Ahora desde mi punto de vista.

Yo creo que en la ansiedad a parte de la genética influyen muchos otros factores mas, no vasta con decir que esto es genético al 100%, es cierto que la genética juega un papel muy importante en cuanto a  las enfermedades y el estado físico de una persona pero no al 100%.

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