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Que Hacer Si Tengo Ansiedad

Que Hacer Si Tengo Ansiedad“Siento que tengo ansiedad y no se que hacer”

Que Hacer Si Tengo Ansiedad? 4 Pasos simples pero muy importantes.

Cuando se empieza con un trastorno de ansiedad, muchas personas no saben que hacer o que medias tomar, todo esto conlleva a tener el trastorno por mucho tiempo.

En primera instancia la ansiedad no tiene por que ser alarmante ya que no es una enfermedad ni tampoco es algo grave, pero es necesario tomar ciertas medidas si no se quiere ser esclavo de ella.

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