La Ansiedad En Los Niños

Informe Especial

Informe especial trastornos de ansiedad y ataques de panicoLa Ansiedad En Los NiñosLos niños al igual que los adultos, son vulnerables al estrés y la ansiedad. Sin embargo, su forma de exteriorizarlo es diferente y, en ocasiones mas alarmante.

En estos últimos años son mas los niños que empiezan a desarrollara un trastorno de ansiedad, así que podemos decir que el estrés y la ansiedad no son ajenos en los niños.

Veamos que es el estrés y como actúa en los niños.

  • Es el estado de tensión que el organismo da como respuesta frente a una situación de cambio que se experimenta en interacción con la sociedad.
  • Puede presentarse a cualquier edad: en el bebe, cuando la mama deja de amamantarlo; en el niño, cuando va a la guardería o al colegio.
  • Puede resultar necesario para aprender a dar solución a los problemas, aunque también perjudicial cuando no se sabe afrontar estos inesperados cambios.
  • Cuando el estrés se hace fuerte y persistente, llega a desarrollar un trastorno de ansiedad.

Señales De Estrés Y Ansiedad

– Orinarse en la cama.

–  Miedo de ir a la escuela.

–  Miedo a quedarse solo.

–  Dolores de cabeza.

–  Nauseas.

–  Tensión Muscular.

–  Alteraciones del sueño.

–  Irritabilidad.

–  Dificultad para concentrarse.

–  Inseguridad.

–  Depresión.

Ataques de panico en los niñosPosibles Causas Del Estrés Y La Ansiedad

-La discusión de los padres en presencia de los hijos.

-El divorcio.

-Ruidos molestos en hora de descanso o de estudio.

-La falta de recreación.

-El nacimiento de un nuevo miembro de la familia.

-Hablar ante público.

-Ser excluido del entorno amical.

-La preocupación por su imagen personal.

-La muerte de un ser querido.

-El temor a ser abandonado por el familiar sobreviviente.

-Frecuentes pesadillas y problemas de sueños.

-Ser ridiculizado en clase.

-Mudarse a un nuevo colegio o salón.

-El ingreso a la universidad.

-Los exámenes.

-El cambio brusco del clima.

-Llegar tarde al colegio, instituto o universidad.

-Las enfermedades.

-Las noticias perturbadoras por televisión u otros medios de información como: la mención de desastres naturales, guerras, entre otros.

ansiedad-niñosComo Ayudar A Afrontar El Estrés Y La Ansiedad En Los Niños

1. Reforzándoles la estrategia de afrontamiento: planteándoles problemas para que ellos propongan soluciones.

2. Mostrando interés en sus problemas para que puedan expresarse sin miedo.

3. Orientándolos en la solución de conflictos.

4. Enseñandoles técnicas de relajación para que las apliquen antes de realizar una actividad o tomar una decisión.

5. Estando alertas a sus experiencias emocionales, preguntándoles como están y brindándoles un ambiente en el que se sientan cómodos para que hablen acerca de sus sentimientos.

6. Impulsándoles para que sigan una dieta saludable y eviten la automedicación.

7. Indicandoles como organizar el tiempo para planificar sus actividades.

8. Guiandoles para mantener una actitud realista frente a los problemas.

9. Inculcándoles al ser asertivos: aprender a tomar sus propias decisiones y a expresar sus opiniones.

10. Brindándoles afecto: Los abrazos y mimos le ayudaran a relajarse y as entirse mas confiado. Incluso, puede bromear sobre la situación para hacerles ver las cosas de un modo más sencillo.

Usted debe de tener un compromiso consigo mismo, para poder ayudar a su niño a superar el estrés y la ansiedad.

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Acerca de trastornosdeansiedad

Este blog trae un nuevo enfoque a lo que son los trastornos de ansiedad y ataques de panico, con el fin de ayudar a todas las personas que sufren de estos trastornos de ansiedad.Todo lo que se redacta en este blog es a base de las experiencias vividas.

Publicado el mayo 29, 2013 en trastornos de Ansiedad en la Infancia y Adolecencia y etiquetado en , , , . Guarda el enlace permanente. 1 comentario.

  1. Buenas Tardes Ulices,

    Muy buen trabajo con el blog, es de gran ayuda que compartas tus experiencias con la gende, de seguro le es de gran ayuda a muchos.

    Me gustaria contactar contigo para comentarte algo.

    Espero puedas contactarme.

    Me gusta

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