Trastornos De Ansiedad, Detienen Tus Actividades

“Los trastornos de ansiedad pueden ocacionar un desiquilibrio total en una persona”

¿Que son los trastornos de ansiedad y que se debe de hacer?

Cada trastorno de ansiedad tiene diferentes sintomas, pero todos los sintomas se agrupan alrededor de un temor o pavor irracional excesivo.

Los trastornos de ansiedad, nos dejan paralizados y nos desequilibran, mucha gente que entra en los trastornos de ansiedad se ve muy afectada y llega hasta el punto de no poder seguir sus obligaciones y actividades estando a causa de los trastornos de ansiedad: algunos dejan de estudiar, otros de trabajar, etc. Todo esto sucede por que uno se siente incapaz de seguir, los trastornos de ansiedad ocasionan  sensaciones o sintomas muy desagradables y eso hace que sea muy dificil de concentrarse en la actividad en la que usted se desempeña.

Pueda que usted trabaje para mantener a su familia y este soportando un trastorno de ansiedad en el trabajo, por temor a que si sale de el no podra ayudara a su familia.

con esto lo que usted empieza a sentir es mas preocupacion y esto puede causar un daño serio y comvertirse en un circulo vicioso, el sual se hace muy dificil salir de ello.

“En resumen los trastornos de ansieda detienen nuestras actividades y esto puede ser muy perjudicial para muchos”

¿Que Hacer?

***Si usted padece algun trastorno de ansiedad o tiene algun familiar con este problema, preste atencion a estos consejos le sera de mucha ayuda.

1. Acepte a su ansiedad:
El primer paso para dar una solucion a esto es aceptar que usted tiene un problema con la ansiedad, mucha gente se reusa a aceptar a su ansiedad y que tienen un problema y despues quedan encerrados en esto.

2.Identifique el problema:

Hagase la pregunta de: ¿Que puede estar ocacionando esto? has una reflexion de como llevas tu vida, quiza el trabajo excesivo sea la causa o otro.

3. Busque ayuda de un profesional:

Vea la posibilidad de que un profesional le puede ser de mucha ayuda.

4. El  apoyo familiar:

El apoyo familiar es muy importante, es indispensabel para ayudar a una pesona con trastorno de ansiedad, la familia debe de poner mucha atencion a este problema, tratar de ayudar al sufridor ejemplo: si el padre y la madre tienden a discutir delante del hijo que esta sufriendo, aquel hijo se sentira peor, igualmente sucede en un adulto que sufre de un trastorno, ejemplo: Si el padre sufre de ataques de panico y la familia no lo entiende, el padre simplemente no mejorara, asi que ten encuenta que la familia es el maximo apoyo que un sufridor pueda tener.

5.No esta solo: Hasle saber que no esta solo hay miles de personas sufriendo dia a dia con este problema, y muchas que ya se estan recuperando ¡ESTO NO DURARA PARA SIEMPRE!

Me gustaría que me dejaras un comentario, y me contases tus frustraciones, tu angustia, el problema que tienes o algún familiar que sufra de esto.

O simplemente dame tu opinión.

Gustosamente te responderé.

GRACIAS…..

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Acerca de trastornosdeansiedad

Este blog trae un nuevo enfoque a lo que son los trastornos de ansiedad y ataques de panico, con el fin de ayudar a todas las personas que sufren de estos trastornos de ansiedad.Todo lo que se redacta en este blog es a base de las experiencias vividas.

Publicado el junio 10, 2012 en Uncategorized y etiquetado en , , , . Guarda el enlace permanente. 13 comentarios.

  1. yo creo que tengo ansiedad por separación mis sitios seguros son mi casa y mi auto y la oficina me alejo de estos y empiezo a tener pensamientos negativos y ansiedad

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    • trastornosdeansiedad

      Hola Martin pueda que hayas desarrollado Ataques de Pánico específicos estos ataques suceden en relación a una situación o lugar específico que produce miedo.
      Estos ataques son generalmente la respuesta a la agorafobia o altrastorno de estrés postraumático en los que volver al sitio de un accidente de coche, por ejemplo, puede producir un ataque.

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  2. hola ,llevo años padeciendo de ansiedad agorafobia y ataques de ansiedad ,me medico ,pero siempre esta ahy el miedo persiste ,la verdad q tengo 53 años y piesno q nunca ya podre volver a ser la de antes ,en compañia salgo y ahun asi me da ansiedad segun en q sitios q no me encuentre segura .no se q hacer solo se q no vivo como una persona normal ,gracias por leerme .

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  3. Tengo una sensación muy fea cuando estoy en una reunion o concentrada en una conversacion de golpe me invade un miedo a desvanecerme o morirme, tambien me sucede de noche que no quiero cerrar los ojos. Me siento muy angustiada

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  4. Gracias por la enseñanza de la ansiedad yo estoy padeciendo de algo parecido y quisiera saber más de esto que está interrumpiendo mi vida normal afectando en todos los aspectos. Gracias

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  5. Soraya Hernández

    Hace unos meses que me volvió a dar síndrome ansioso, años atrás tuve pero nunca lo trate siempre a urgencias no más. Este año me volvió fuerte con pánico tenía miedo de salir porque podía sucederme algo, muchas ganas de llorar nerviosa dolor de cabeza.
    Actualmente m estoy tratando porque me paralizó deje de trabajar no tenía la misma energía de antes tenía mucha pena de dejar mis niñas solas pensaba que podía,pasarme algo morir . En la última llegada a emergencia decidí tratarme la doctora me diagnóstico síndrome ansioso mixto, estoy con amprazolam 0,5mg duermo bien y enalapril para la presión.
    El sicólogo cuando fui a la primera cita lloré lloré me desahoge anduve muy bien pero ahora último ando con esos pensamientos negativos que me ponen nerviosa no quiero ir a trabajar sólo quiero estar en mi casa y eso no puedo hacerlo muy seguido tengo que trabajar por mis hijas vivo sóla con ellas.
    El mayor miedo que tengo es que me suceda algo y faltarles ese pensamiento negativo no puedo sacarlo de mi cabeza se va y regresa perdí hasta el interés de salir reír aveces sólo quiero llorar.
    La próxima semana tengo cita con el sicólogo y llevaré lo que m solicitó que hiciera la línea del tiempo .sólo quiero volver a ser la misma de antes alegre energetica fuerte y trabajar más seguido y segura sin ese sentimiento de que me voy a morir y dejaré mis hijas solas.
    Que más puedo hacer ???
    Gracias .

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  6. He tomado pastillas pero porque no puedo dejarlas

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  7. Yo sufro d ansiedad y la verdad es algo muy dificil de controlar.. hay dias que no salgo a trabajar por miedo a que me den ataques de panico… esta es una enfermedad muy fea ya que a cambiado totalmente mi forma de vida.

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  8. juliet dominguez

    Hola yo llevo ya 2 años con estas crisis de ansiedad e tomado medicación y también terapia con el sicologo desde hace 3 meses me empecé a sentir mejor y deje la medicina y llevo ya una semana con unas crisis bastantes fuertes y es muy frustante 😦

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  9. Hola me llamo Raquel y creo que tengo ansiedad pero muy fuerte por que no tengo gsnas de salur de casa me da x llorar mucho dolor de cabeza no m llevo bien con mis padres no encuentro trabajo ya no se que hacer ayudenme

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  10. Me sirvió de mucho esto yo sufro hace 4-5 meses y es horrible deje mi trabajo y ahora quería dejar de estudiar pero nolo haré:) hay que tener una vida activa ahunque cueste esa es la solución y relajarse pero cuesta DMC aveces estoy bien y derrepente me viene una crisis y lo único que hago es llorar

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  11. Hola, en el 2010 me diagnosticaron trastornos de ansiedad tuve q ir al psiquiatra me medico y con el tiempo los síntomas fueron desapareciendo, hace 3 meses me siento terrible me diagnosticaron gastritis crónica y siento miedo y preocupación por mi salud no quiero tomar pastillas debido a la gastritis esto me haria mal. Quisiera que me den un consejo que puedo hacer para controlar esto que me impide llevar una vida normal ayudaa les agradezco infinitamente.

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  12. Yo llevo 15 años padeciendo ansiedad,me medico pero siempre esta ahi.Me preocupo por todo,aveces siento que me voy a morir.Ya estoy cansada y mi familia no lo entiende

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